FIT Alliance Community Event
Kostenlos trainieren mit den besten Coaches Kölns.
Du willst wissen, ob du wirklich richtig trainierst? Die besten Trainer aus Köln zeigen es dir!
Begrenzte Plätze · Samstag, 10. Oktober · Next Door Gym Köln
Event startet in
Für wen ist der Tag?
Egal, ob Einsteiger oder Profi
Ob du zum ersten Mal im Gym stehst oder schon Jahre trainierst: Egal was dein Ziel ist, ob Muskelaufbau, Abnehmen, Schmerzfrei oder Mobility, beim Community Event ist für jedes Level etwas dabei.
Du möchtest endlich anfangen
Du möchtest mehr für dich tun, weißt aber noch nicht genau, wie du anfangen sollst? Dann probier es einfach aus und lass dir von einem Coach zeigen, was zu dir passt.
Du warst schon mal fitter
Lange nichts gemacht? Kein Problem. Du bestimmst selbst, wie viel du mitmachst. In deinem Tempo.
Du hast wenig Zeit
Wir zeigen dir, wie Training auch dann funktioniert, wenn Job, Familie und Alltag schon genug Zeit fressen.
Du trainierst bereits
Hol dir Feedback von erfahrenen Coaches und probier Trainingsansätze aus, die du vielleicht noch nicht kennst, egal ob Kraft oder Mobility.
Was dich erwartet
Dein Event. Deine Vorteile.
Ein Nachmittag zum Ausprobieren, Kennenlernen und Trainieren.
Trainiere mit einem Personal Trainer
Finde deinen passenden Coach
Trainiere speziell für dein Ziel
Lerne andere Fitnessbegeisterte in Köln kennen
Snacks, Getränke & Gewinnspiel
Einfach vorbeikommen und Spaß haben
Kostenloser Fitness Check mit persönlichem Score
Dein Mehrwert an diesem Tag
FIT Alliance Fitness Check
„Wie fit bist du wirklich?“ – ca. 8–10 Minuten mit deinem Coach
Jeder Teilnehmer bekommt beim Event einen Fitness-Check von seinem Coach. Wichtig: Das ist eine ehrliche Selbsteinschätzung, keine medizinische Leistungsdiagnostik.
Kraft
Push-ups
Ausdauer
Bike / Row / Step-Test
Mobility
Deep Squat + Shoulder Mobility
Functional Fitness
z. B. Squat-to-Press / Burpees
Alter & Geschlecht werden bei der Bewertung berücksichtigt – du wirst fair mit deiner Vergleichsgruppe eingeordnet, nicht pauschal mit allen anderen.
Das nimmst du mit
DEIN FITNESS SCORE
Beispiel-Auswertung – deine persönliche Scorecard bekommst du direkt beim Event, digital oder ausgedruckt.
Der Ablauf
So läuft dein Nachmittag ab
Von 12 bis 15 Uhr. Du musst nichts vorbereiten, wir führen dich durch den Tag.
Ankommen
Komm an, schnapp dir etwas zu trinken und lern die Coaches kennen.
Gemeinsamer Start
Wir starten gemeinsam und zeigen dir erste Übungen.
Die Coaches stellen sich vor
Lern die Coaches und ihre Schwerpunkte kennen.
Du suchst dir deinen Coach
Finde den Coach, der am besten zu dir und deinen Zielen passt.
Dein Training beginnt
Probier verschiedene Trainingsstile aus und trainiere in kleinen Gruppen.
Dein Fitness Check
Kurzer Check mit deinem Coach. Du bekommst deinen persönlichen Fitness Score.
Abschluss & Gewinnspiel
Gemeinsamer Abschluss, Zeit für Fragen und ein kleines Gewinnspiel.
Ausklang
Noch etwas quatschen, Kontakte knüpfen und deinen passenden Coach kennenlernen.
Die Location
Wir trainieren im Next Door Gym Köln Neustadt-Nord
Modernes Studio direkt am Sudermanplatz in Köln.
Eindrücke
Echte menschen. echte momente.
Ein paar Eindrücke von den bisherigen FIT Alliance Community Events.
Anmeldung
Melde dich kostenlos an
Dauert unter einer Minute. Danach bekommst du direkt eine Bestätigung per E-Mail.
10. Oktober, Köln
Du weißt danach, wer zu dir passt
Probier Personal Training einfach mal aus, lern verschiedene Coaches kennen und finde heraus, wer fachlich und menschlich zu dir passt. Die Plätze sind begrenzt: Melde dich am besten gleich an.
Nur noch
Begrenzte Plätze · Samstag, 10. Oktober · Next Door Gym Köln
Häufige Fragen